{"id":140,"date":"2024-04-14T11:30:09","date_gmt":"2024-04-14T08:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/?post_type=product&#038;p=140"},"modified":"2026-07-29T18:02:04","modified_gmt":"2026-07-29T15:02:04","slug":"rauhallisuus-loyda-sisainen-tyyneys","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/tuote\/rauhallisuus-loyda-sisainen-tyyneys\/","title":{"rendered":"Rauhallisuus: L\u00f6yd\u00e4 sis\u00e4inen tyyneys"},"content":{"rendered":"<p data-sourcepos=\"13:1-13:30\"><strong>Mit\u00e4 Rauhallisuus tarjoaa?<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"15:1-15:59\">Tarjoamme laajan valikoiman rauhoittavia menetelmi\u00e4, kuten:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"17:1-22:0\">\n<li data-sourcepos=\"17:1-17:123\"><strong>Meditaatio:<\/strong>\u00a0Ohjatut ja ohjaamattomat meditaatiot, joissa keskityt hengitykseen, l\u00e4sn\u00e4oloon ja mielen tyynnytt\u00e4miseen.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"18:1-18:83\"><strong>Jooga:<\/strong>\u00a0Erilaisia joogatunteja, jotka sopivat kaiken tasoisille harrastajille.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"19:1-19:154\"><strong>Mindfulness:<\/strong>\u00a0Harjoituksia, jotka auttavat sinua olemaan l\u00e4sn\u00e4 nykyhetkess\u00e4 ja tietoisempi omista ajatuksistasi, tunteistasi ja kehosi tuntemuksista.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"20:1-20:89\"><strong>Hengitys- ja venytysharjoitukset:<\/strong>\u00a0Harjoituksia, jotka rentouttavat kehoa ja mielt\u00e4.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"21:1-22:0\"><strong>Luontoliikunta:<\/strong>\u00a0K\u00e4velyretki\u00e4 luonnossa, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja virkistym\u00e4\u00e4n.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"23:1-23:25\"><strong>Rauhallisuus kaikille<\/strong><\/p>\n<p data-sourcepos=\"25:1-25:207\">Tarjoamme rauhoittavia palveluita kaikenlaisille ihmisille ja tarpeille. Voit osallistua ryhm\u00e4tuntoon tai varata yksityisen ajan ohjaajalle. Voit my\u00f6s k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 verkkokurssejamme ja sovellusohjelmiamme kotona.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"27:1-27:52\"><strong>Tilaa ja aloita rauhoittuminen jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p data-sourcepos=\"3:1-3:248\"><strong>Rauhallisuus<\/strong> on ainutlaatuinen palvelu, joka auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n sis\u00e4isen tyyneyden ja tasapainon kiireisen ja hektisen arjen keskell\u00e4. Tarjoamme laajan valikoiman rauhoittavia menetelmi\u00e4, jotka sopivat kaikenlaisille ihmisille ja tarpeille.<\/p>\n<p data-sourcepos=\"5:1-5:23\"><strong>Miksi Rauhallisuus?<\/strong><\/p>\n<ul data-sourcepos=\"7:1-12:0\">\n<li data-sourcepos=\"7:1-7:204\"><strong>V\u00e4henn\u00e4 stressi\u00e4 ja ahdistusta:<\/strong>\u00a0Rauhoittavat tekniikat, kuten meditaatio ja jooga, auttavat sinua rentoutumaan sek\u00e4 kehollisesti ett\u00e4 henkisesti. T\u00e4m\u00e4 voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4, ahdistusta ja uupumusta.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"8:1-8:134\"><strong>Paranna unesi laatua:<\/strong>\u00a0Rauhoittuminen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua nukahtamaan nopeammin ja nukkumaan paremmin l\u00e4pi y\u00f6n.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"9:1-9:162\"><strong>Lis\u00e4\u00e4 keskittymiskyky\u00e4si:<\/strong>\u00a0Rauhoittavat harjoitukset voivat auttaa sinua parantamaan keskittymiskyky\u00e4si ja keskittym\u00e4\u00e4n paremmin ty\u00f6teht\u00e4viisi ja opiskeluun.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"10:1-10:163\"><strong>Lis\u00e4\u00e4 luovuutta:<\/strong>\u00a0Rauhoittuminen voi avata mielt\u00e4si ja edist\u00e4\u00e4 luovuutta. T\u00e4m\u00e4 voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4, harrastuksissa ja arjen ongelmien ratkaisemisessa.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"11:1-12:0\"><strong>Paranna yleist\u00e4 hyvinvointiasi:<\/strong>\u00a0Rauhoittuminen voi parantaa yleist\u00e4 hyvinvointiasi ja el\u00e4m\u00e4nlaatua.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":141,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[37],"product_tag":[],"class_list":["post-140","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-tunnit","wpbf-post","instock","virtual","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/product\/140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=140"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=140"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rndservices.fi\/verkkokauppa3\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}